• Trance- und Hypnosetechniken
• Atemtechniken
• Meditationen
• Visualisierungen
• Suggestionen
• (Re)aktivierung der Intuition
• Tipps mit Hausverstand
• Bauchgefühl deuten lernen
• Positiv zu denken
• Leben im Hier & Jetzt

Das MT wird mit dem Betroffenen besprochen und individuell angepasst. Der Schwerpunkt besteht darin, nach Ursachen und deren Lösungen zu suchen, ohne jemals das zu erreichende Ziel außer Acht zu lassen. Dabei gilt es, mit Hilfe mentaler Werkzeuge, persönlicher Potenziale – und Ressourcen (re)aktivieren- und stärken zu können. Nach Art des Zieles und in Abhängigkeit seiner physischen und psychischen Belastung legt der Klient die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen selbst fest.